日韩日韩精品无砖专区2020_国产伦精品一区二区三区免_国产精品系列在线一区_日本激情一区二区三区

9000px;">
<address id="dblpl"><nobr id="dblpl"><progress id="dblpl"></progress></nobr></address>
    <address id="dblpl"><listing id="dblpl"><listing id="dblpl"></listing></listing></address>

    <address id="dblpl"><listing id="dblpl"><menuitem id="dblpl"></menuitem></listing></address>
    <address id="dblpl"><address id="dblpl"><listing id="dblpl"></listing></address></address>
      <em id="dblpl"><span id="dblpl"></span></em>

            <address id="dblpl"></address>
            當(dāng)前位置: 書法網(wǎng)首頁 > 書法風(fēng)格 > 書法風(fēng)格 > 如何練書法才能長壽?

            如何練書法才能長壽?

            時間:2024-02-05 07:29:46
            書法之事,涵養(yǎng)精、氣、神。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到「恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來。」習(xí)書則合于「精神內(nèi)守」、「志閑少欲」之因,自有「心安不懼,形勞不倦,氣從以順」「病安從來」之果。惟貴在堅持,日久功深,方臻佳境。
            養(yǎng)生要在養(yǎng)心
            dSb書法網(wǎng)-書法歷史_書法技巧_書法工具_書法風(fēng)格
            養(yǎng)生重在養(yǎng)心,順道而行,不治而致。柳公權(quán)從小接受《柳氏家訓(xùn)》關(guān)于「德行」的教導(dǎo),于人生、書藝都具儒家風(fēng)范,柳公權(quán)的「筆諫」,成為后世士大夫的一種「典范」,并留下垂范后世的至理名句「用筆在心,心正則筆正?!?/section>
            身心本是無二,相輔相成,心正者,浩氣存焉,正氣在則立于天地,邪氣生則禍患加身,氣盈心虛,自然得體魄強健。練習(xí)書法,形神共養(yǎng),使書者形神一體,心身統(tǒng)一,從而健康長壽。
            習(xí)書之時即是端身正意之時
            dSb書法網(wǎng)-書法歷史_書法技巧_書法工具_書法風(fēng)格
            我們要想寫好字,須端身正意。清代書法家周星蓮云:「端坐正心,則氣自和,血脈自貫,臂自活,腕自靈,指自凝,筆自端。是臂也、腕也、掌也、指也、筆也,皆運用在一心?!挂嗨^「身直則脈直,脈直則心直?!剐闹闭撸瑹o諸妄念,空靈清凈。心動則神倦,常得清凈,神自安養(yǎng)。
            唐太宗李世民是個書法迷和書法家,他對習(xí)書曾有這樣的名言:「欲書之時,當(dāng)收視返聽,絕慮凝神,心正氣和。」即指習(xí)書者習(xí)書時心要完全靜下來,排除一切雜念,思想高度集中。在姿勢方面要「肩欲其平」,「身欲其正」,「兩手如抱嬰兒」,「兩足如踏馬鐙」,這都有利于身心正常發(fā)展。長此以往,養(yǎng)生之功效日卓。很多老人通過習(xí)練書法,令身心都處于安詳暢通的氛圍中,很多宿疾不治而愈。
            字無好丑,順其自然,心氣和泰
            dSb書法網(wǎng)-書法歷史_書法技巧_書法工具_書法風(fēng)格
            習(xí)書不可貪求,字無好丑,惟取平常心,則心氣和泰,此亦為養(yǎng)生之理。誠如書家周星蓮在《臨池管見》中所云:「作書能養(yǎng)氣,亦能助氣。靜坐作書數(shù)十字或數(shù)百字,便覺矜躁俱平,若行、草,任意揮灑,至痛快淋漓之候,又覺靈心煥發(fā)?!挂嘤腥朔Q書法是紙上進行的氣功和太極拳,寫字和練太極拳一樣,要求凝神靜慮,端己正容,心平氣和,意沉丹田,氣運形體。需要靈活自如地運動手、腕、臂乃至全身,所謂「以通身之功之力而用之」。如此必會自然地通融全身的氣血,使體內(nèi)機能得到柔和的調(diào)整,促進血液循環(huán)和新陳代謝。
            書法以養(yǎng)性為旨
            dSb書法網(wǎng)-書法歷史_書法技巧_書法工具_書法風(fēng)格
            書法以養(yǎng)性為旨,但不乏誤入歧途之人,名聞利養(yǎng)一也,宣泄一也,怪誕取寵一也。而名利最為害事,為追求名利,殫精竭慮,形神俱傷。或者小有成績,便居功自喜,囂張日盛。名利為習(xí)書之大害。而以習(xí)書為宣泄之人,正氣退失,嗔心在紙,心神不寧,字隨心走,廢失安詳。再之,以各種奇怪姿勢而寫,亦是投機取巧,終勞心神,徒傷無益。上述三者,與書道相違,與養(yǎng)生相悖,不可不察。
            好的書法作品,怡情養(yǎng)性,賞心悅目,令人身心安泰。家中懸掛一幅正氣十足的勵志墨寶,思之觀之,則不知不覺中有安養(yǎng)身心之功效。
            精勤不怠,祛病延年
            dSb書法網(wǎng)-書法歷史_書法技巧_書法工具_書法風(fēng)格
            凡事貴在堅持,習(xí)書亦然,精勤不怠,日久功深。而且在清凈安閑的氛圍中,情緒平和安適??茖W(xué)研究證明,良好的身心狀態(tài),能抑制病毒的發(fā)作,通過堅持習(xí)書,則有祛病延年之功。當(dāng)代著名油畫家羅工柳教授60歲時患淋巴癌,被醫(yī)院判為「死刑」。可他求生欲望強烈,便找一個海島隱居下來每日練習(xí)書法,半年后病情大為好轉(zhuǎn),回北京檢查竟發(fā)現(xiàn)癌瘤消失。他高興地說:「是中國書法救了我!」書法家潘伯鷹亦說道:「心中狂喜之時,寫字可以使人頭腦冷靜下來。心中郁悒,寫字可使人解脫。我認(rèn)為延年益壽,這算妙方。」
            以上五則,取眾家之長匯集成文,希望以此能給已習(xí)書之人和未習(xí)書之人,送去一些良善的啟發(fā)。祝愿大家在書法逸趣中,洞徹書學(xué)真機,身心怡然,益壽延年。
              與本文相關(guān)的文章
              花卉網(wǎng) 日韩日韩精品无砖专区2020_国产伦精品一区二区三区免_国产精品系列在线一区_日本激情一区二区三区
              <address id="dblpl"><nobr id="dblpl"><progress id="dblpl"></progress></nobr></address>
                <address id="dblpl"><listing id="dblpl"><listing id="dblpl"></listing></listing></address>

                <address id="dblpl"><listing id="dblpl"><menuitem id="dblpl"></menuitem></listing></address>
                <address id="dblpl"><address id="dblpl"><listing id="dblpl"></listing></address></address>
                  <em id="dblpl"><span id="dblpl"></span></em>

                        <address id="dblpl"></address>
                        日韩欧美一级特黄在线播放| 欧美精品丝袜中出| 一区二区在线观看av| 欧美精品在线观看播放| 欧美日韩1234| 日韩网站在线看片你懂的| 欧美夫妻性生活| 国产视频一区在线播放| 国产最新精品精品你懂的| 九九在线精品视频| 久久九九久精品国产免费直播| 首页国产欧美日韩丝袜| 精品av久久707| 久久精品人人做人人综合| 国产精品视频线看| 亚洲一区二区三区四区不卡| 欧美一区二区三区免费| 久久九九99视频| 欧美成人精精品一区二区频| 7777精品伊人久久久大香线蕉经典版下载| 国产欧美久久久精品影院| 国产一区在线观看麻豆| 欧美一a一片一级一片| 福利电影一区二区| 欧洲av一区二区嗯嗯嗯啊| 亚洲电影在线播放| 中文字幕字幕中文在线中不卡视频| 亚洲欧美日本在线| 国产精品高清亚洲| 91精品国产综合久久久久久久| 精品一区二区精品| 亚洲日本欧美天堂| 91视频一区二区三区| 日韩欧美一二区| 国产精品91xxx| 精品久久久久久综合日本欧美| 日本亚洲免费观看| 亚洲视频1区2区| 中文字幕精品在线不卡| 激情另类小说区图片区视频区| 国产99精品在线观看| 亚洲午夜一二三区视频| 秋霞影院一区二区| 欧洲另类一二三四区| 男男视频亚洲欧美| 91黄色小视频| 免费一区二区视频| 欧美精品丝袜中出| 成人免费视频网站在线观看| 欧美日本视频在线| 另类小说图片综合网| 亚洲欧洲99久久| 亚洲国产成人tv| 狠狠v欧美v日韩v亚洲ⅴ| 国产精品麻豆一区二区| 91视视频在线观看入口直接观看www| 91精品久久久久久久91蜜桃| 欧美喷潮久久久xxxxx| 欧美一激情一区二区三区| 欧美日韩中文精品| 亚洲最快最全在线视频| 成人免费视频在线观看| 7777精品伊人久久久大香线蕉的| 欧美日韩视频在线一区二区| 精品久久国产97色综合| 亚洲 欧美综合在线网络| 一区二区三区不卡视频| 国产成人精品免费一区二区| 久久久.com| 色婷婷精品久久二区二区蜜臀av| 艳妇臀荡乳欲伦亚洲一区| 日本亚洲一区二区| 久久国产乱子精品免费女| 成人高清伦理免费影院在线观看| 三级影片在线观看欧美日韩一区二区| 国产精品99久久久久久宅男| 激情丁香综合五月| 亚洲精品免费播放| 欧美高清www午色夜在线视频| 欧美国产亚洲另类动漫| 五月综合激情日本mⅴ| 97久久精品人人做人人爽50路| 午夜精品视频在线观看| 日韩免费观看2025年上映的电影| 久久久久国产一区二区三区四区| 久久久久久久久久久黄色| 欧美自拍偷拍午夜视频| 国产一区在线看| 日本亚洲免费观看| 久久成人免费网| 日韩精品一区二区三区在线播放| 国产精品中文字幕日韩精品| 4438x亚洲最大成人网| 91黄色免费观看| 国产精品无码永久免费888| 99久久国产综合精品麻豆| 一区二区三区丝袜| 欧美三级视频在线观看| 亚洲视频中文字幕| 亚洲欧洲精品一区二区三区不卡| 欧美日本一区二区在线观看| 日本精品一区二区三区四区的功能| 欧美国产综合一区二区| 精品国产免费人成电影在线观看四季| 国产精品毛片高清在线完整版| 一区二区三区欧美在线观看| 51精品秘密在线观看| 欧洲一区二区三区在线| 日韩一区二区三区电影在线观看| 亚洲精品综合在线| 日韩午夜av电影| 欧美日韩不卡一区二区| 欧美午夜精品久久久久久超碰| 国产精品乱码人人做人人爱| 亚洲高清三级视频| 国产亚洲一区二区三区| 亚洲欧美日韩国产综合在线| 国产欧美一区二区三区在线老狼| 午夜精品福利一区二区三区av| 日韩免费视频一区二区| 丝袜诱惑制服诱惑色一区在线观看| 亚洲桃色在线一区| 欧美大片免费久久精品三p| 日韩美女主播在线视频一区二区三区| 91黄色激情网站| 亚洲国产精品一区二区久久恐怖片| 色综合色综合色综合色综合色综合| 欧美精品一区二区三区久久久| 欧美一级片在线观看| 韩日av一区二区| 91碰在线视频| 一区二区三区.www| 色综合久久综合网97色综合| 亚洲综合色网站| 久久久久久久久伊人| 国产精品毛片大码女人| 亚洲欧美在线观看| 一区二区三区在线观看视频| 成人视屏免费看| 色综合久久天天| 欧美高清在线一区二区| 国产成a人亚洲| 美女在线一区二区| 九九热在线视频观看这里只有精品| 在线看日韩精品电影| 高清久久久久久| 久久这里只有精品6| 久久精品国产精品亚洲红杏| 精品亚洲成a人在线观看| 亚洲精品国产高清久久伦理二区| 国产91露脸合集magnet| 亚洲福利国产精品| 欧美亚洲高清一区二区三区不卡| 国产精品99久久久久久似苏梦涵| 亚洲精品在线观看视频| 国产女同互慰高潮91漫画| 日韩伦理免费电影| 日韩一级黄色片| 色婷婷久久99综合精品jk白丝| 亚洲猫色日本管| 韩国三级电影一区二区| 成人黄页在线观看| wwww国产精品欧美| 国产精品毛片久久久久久| 自拍偷拍国产精品| 国产女人18毛片水真多成人如厕| 一本大道综合伊人精品热热| 欧美美女一区二区| 成人精品在线视频观看| 日韩专区在线视频| 欧美色老头old∨ideo| 国产精品妹子av| 岛国精品在线播放| 成人污视频在线观看| 91成人在线观看喷潮| 成人免费三级在线| 激情五月激情综合网| 樱桃国产成人精品视频| 在线观看一区日韩| 国产成人自拍高清视频在线免费播放| 99在线精品一区二区三区| 国产一区二区毛片| 欧美伊人久久久久久午夜久久久久| 亚洲一区在线观看免费| 日本中文字幕不卡| 久久亚洲私人国产精品va媚药| 福利视频网站一区二区三区| 国模大尺度一区二区三区| 亚洲人成人一区二区在线观看| 国产精品久久久久久久久快鸭| 日韩欧美一区在线| 在线中文字幕一区二区| 欧美国产成人在线| 污片在线观看一区二区| 91福利社在线观看| 国产精品福利一区二区三区| 久久99国产精品成人| 国产露脸91国语对白| 成人永久免费视频| 免费日韩伦理电影|