寫字姿勢
時間:2022-08-04 20:50:16
書寫的姿勢對練習寫字非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證運筆自如,減輕疲勞,充分發揮書寫者的書寫技能,提高書寫水平,還能促進背少年身體的正常發育,預防近視、脊椎彎曲等疾病的發生,有益健康,這也是寫字最基本的要求。有些學書者雖有寫鋼筆字的基礎,但寫字姿勢還不夠正確,必須注意糾正。
正確的寫字姿勢是:身直、頭正、臂開、足開。身坐端正,兩肩擺平,腰背自然伸直,并略向前傾,胸口離桌沿一拳左右。頭正,微向前傾,眼睛與紙面的距離應保持一尺左右。兩臂自然向左右張開,小臂平放在桌面上,左手按紙,右手握筆,使筆桿略斜并傾向右側,筆尖落在鼻梁正前方。兩腳自然平放在地上,與肩同寬,如圖所示。

古人就十分重視執筆方法,執筆方法正確與否關系到筆的控側能力,運筆的靈活性、書寫的速度直接影響書寫的效果,良好的執筆方法必須從小暗養,否則一日形成習慣,糾正起來就很困難。正確的執筆方法常采用三指執筆法,如圖所示。
三指執筆法的具體要求是:右手執筆,大拇指、食指、中指分別從3個方向捏住離筆尖2,5厘米左右的筆桿下端。食指稍前,大拇指稍后,.中指在內側抵住筆桿,無名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指根部,筆桿和紙面呈40”~50°,執筆要做到“指實掌虛”,意思是手指握筆要實,掌心要空,這樣書寫起來才能靈活運筆。
正確的寫字姿勢是:身直、頭正、臂開、足開。身坐端正,兩肩擺平,腰背自然伸直,并略向前傾,胸口離桌沿一拳左右。頭正,微向前傾,眼睛與紙面的距離應保持一尺左右。兩臂自然向左右張開,小臂平放在桌面上,左手按紙,右手握筆,使筆桿略斜并傾向右側,筆尖落在鼻梁正前方。兩腳自然平放在地上,與肩同寬,如圖所示。

古人就十分重視執筆方法,執筆方法正確與否關系到筆的控側能力,運筆的靈活性、書寫的速度直接影響書寫的效果,良好的執筆方法必須從小暗養,否則一日形成習慣,糾正起來就很困難。正確的執筆方法常采用三指執筆法,如圖所示。
三指執筆法的具體要求是:右手執筆,大拇指、食指、中指分別從3個方向捏住離筆尖2,5厘米左右的筆桿下端。食指稍前,大拇指稍后,.中指在內側抵住筆桿,無名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指根部,筆桿和紙面呈40”~50°,執筆要做到“指實掌虛”,意思是手指握筆要實,掌心要空,這樣書寫起來才能靈活運筆。
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