王羲之獨創(chuàng) “鵝掌戲”的故事
東晉書法藝術(shù)家王羲之愛鵝是出了名的，正是由于這一愛好，使他創(chuàng)造了一套適合書法家鍛煉身體的運動方式———鵝掌戲，即一種獨特的體操練習(xí)套路。一個書法家，怎么能創(chuàng)造出具有獨特風(fēng)格的體操呢?這還要從開頭說起。
王羲之從小就喜歡看鵝，時常逗鵝玩耍。成年以后，更嗜好養(yǎng)鵝。他覺得大白鵝渾身羽毛潔白，一塵不染，鵝掌鮮紅，在綠水中輕快劃動 ，好像一支小船，十分可愛。所以，他就在院子里專門修建了兩個水池，一個用來刷洗筆硯，一個用來養(yǎng)鵝。
這兩個水池，一個在東，一個在西。東邊的那個稱墨池，除非刮風(fēng)下雨的壞天氣，王羲之幾乎每天都在池邊上擺上書案，研墨練字或看書。傳說王羲之“臨池習(xí)書，池水為之盡黑”，指的就是這個地方。
當他寫得勞累了，手指酸疼了，就放下筆，走到鵝池邊去看鵝，觀察鵝的各種動作，有時一邊看，還一邊用手比劃著。乍看起來，白鵝劃水的動作似乎很簡單，仔細觀察，卻又并不那么簡單，包括了收腿、屈肢、縮趾和伸腿、張趾、劃動等許多動作。
王羲之情不自禁地模仿起來。他發(fā)覺這些動作很美，不僅能擴胸，還能屈腕、伸掌、亮指，對于鍛煉臂力、腕力和指力大有益處。經(jīng)過一兩年的實踐和研究，他編制了一套以鵝掌劃水動作為主，并融匯大鵝行走、亮翅、覓食等動作在內(nèi)的操練動作。這套操，有的動作好像鵝在陸地上行走，左右搖擺，姍姍來遲，十分逗人喜愛；有的動作又如鵝在水中游動，扇動著翅膀互相追逐，顯得活潑矯健；有的動作好像鵝在水中急速劃行，引頸朝天歡鳴，顯得十分敏捷。
王羲之對自己創(chuàng)編的這套“鵝掌戲”十分喜愛。因為不僅可以活動身軀四肢，增強體力，而且在鍛煉臂力和腕力方面，更能與習(xí)練書法緊密結(jié)合。所以，王羲之經(jīng)常堅持練習(xí)，很少中斷。
王羲之常年堅持鍛煉身體，效果顯著，直到晚年，他的身體仍然十分健壯，還進行了一次長途旅游，“與東土人士盡山水游，弋釣為娛。又與道士許遼共修服食，采藥石不遠千里，遍游東中諸郡，窮諸各山，泛滄海”。
書成換白鵝
王羲之的書法藝術(shù)，獲得了很高的聲譽，很多人都想得到他的字。山陰(浙江省紹興市)地方有個道士想請王羲之給他寫一本《道德經(jīng)》，又怕他不答應(yīng)，便想出個巧妙的辦法。他聽說王羲之最喜歡白鵝，常摹仿鵝掌劃水的動作，來鍛煉自己的手腕，于是他就養(yǎng)了幾只鵝。這幾只鵝全身羽毛潔白豐滿，十分可愛。為了吸引王羲之，道士把鵝放在王羲之時常經(jīng)過的路邊的小河里。
一天，王羲之路過，果真被這些鵝吸引住了。他對道士說：“你把這些鵝賣給我，好嗎？”道士故意說：“鵝是不賣的，先生如果真的要鵝，就請寫一本《道德經(jīng)》來換吧。”王羲之真的答應(yīng)了。他很快寫好了《道德經(jīng)》，交給了道士，帶走了一籠白鵝成就了一段“書成換白鵝”的佳話。